podaj dalej

[...] aha ton rozkazujący zachowaj dla siebie.. lecimy z koxem; dzięki za dokładne rozpisanie punkt po punkcie , bardzo mi tym pomogles...skoro rozmawiamy juz tak dokladnie to: * podaj mi swój staż treningowy * ad.1 - w okreslony? czyli napisz w jaki? Jakie efekty sie pojawilY? masa? poprawiła sie wytrzymalosc / kondycja? jakie efekty siłowe? (napisz [...]

dziwne te zdjecie troche nie ma mozliwosci dokladnej oceny ale wydaje mi sie cos na 33-35, no bark siada troche pracuj nad barakami, podaj jakies wymiary ile cwiczyc itp. w ogole cos o sobie zapodaj EDIT: bym zapomnial, lap SOGa i cwicz dalej!! Zmieniony przez - -Blink182- w dniu 2004-08-03 15:56:31

[...] nie ma co dalej dyskutować. Wielkie dzięki za odpowiedź, kupię kreatynę, carbo i witaminy. @edit Znajomy jak znajomy, wspomniałem że jestem zielony, jeżeli ta kreatyna jest zbędna to podaj argument (tak jak już to zrobiłeś) i ja wtedy sam stwierdzę czy faktycznie masa jest mi zbędna czy nie. Zmieniony przez - PartyHard w dniu 2010-10-03 11:52:32

Podaj wzrost i wagę Ale raczej dalej masa bo by nic z Ciebie nie dostało %-)

Podaj stezenia srodkow jakich masz i popytaj ludzi w polskich realiach czy aby na pewno są to dobre dla Ciebie na ten czas rozweiazania. Dałby na Twoim miejscu rownolegle tren acet i cypio, tren niestety najlepiej codziennie, cypio moze byc co 3 dzien, dawka testa przy trenie nie musi byc wysoka wystatczy 250mg co 3 dzien, tren 30-50mg ( w [...]

Podaj pierw swoja diete. Poprawimy ja i zobaczymy co dalej. A jezeli jej nie masz to uloz i bedziesz wiedzial czego Ci brakuje w niej. O suplach zapomnij.

Jakim planem wcześniej trenowałeś? Podaj ciężary robocze w poniższych ćwiczeniach: -wyciskanie na ławce poziomej -martwy ciąg -przysiad Zobaczymy co osiągnąłeś w ten rok i pomyślimy co dalej ;)

[...] zeby nie przytyl, oczywiście nie chodzi o przytycie w mięśnie, tylko w tłuszcz, bo jak sam napisał ma tendencje do tego, wiedział bys jak bys przeczytał jego 2 post. podaj mi proszę jedno zdanie gdzue napisałem ze nie zrobi masy kręcąc aeroby. a co o twojej ostatniej wypowiedzi, możesz sobie kręcić aeroby I codziennie, ale zalanie się [...]

[...] wersje objetosciowa planu,tak jak sugeruje? 5x5 staly ciezar w seriach(wyjatek-mc) a ten zapis z tygodnia,to niby jak mam czytac? twoj ciezar roboczy,to ten po lewej stronie,a to po prawej? no i jak z tymi pompkami oraz drazkiem? podaj szczegoly(wyniki)sprzed 6 tyg. oraz z ostatnich sesji. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-03-02 18:57:25

blancior dalej czekam minelo 15 dni czekam na dowod nadania paczki najlepiej podaj mi twoj nr telefonu bo niemoge skumac sie z Toba na gadu.

Tak seba przywal sobie tescia ****a idziesz sie leczyc na cos co spowodował testosteron ale twoj mozg jeszcze o tym nie wie i dalej pytasz czy cos ukluc w dupe??? Jezeli robiles badania to do tych 229 podaj norme z kartki ktorą otrzymałeś (chyba).

nie ... wklej pelna ankiete i jak najwiecej inf o sobie podaj ... wtedy bedzie mozna dalej pomoc

klasyczny split to kolega robil, ale strasznie przeladowany. kolejny co na jednym treningu robi 3 wyciskania klatki, 2 podciagania, 2 wioslowania itp podaj obciazenia robocze, bedziemy myslec co dalej

[...] kazda partie miesniowa 2 razy w tygodniu. 3. Dlaczego laczysz na jednym treningu dwie duze partie miesniowe. 4. Ile czasu jedziesz tym planem ? 5. Jezeli go zmieniales to podaj poprzedni. 6. Ile czasu cwiczysz. Jak odpowiesz to bedziemy ciagnac dalej. Pozdrawiam, Mawashi **Moderator Działu Trening** I tak jak u Michaila : "KONSULTACJE [...]

Ostanio koks bral 1,50roku temu. dawko stosowal male omka co 5 dni deka raz na tydzien i tak dalej... Mi sie wydaje ze po takiej kuracji moze przyjasc ok 20kg oczywiscie przy diecie i dobrym treningu. a ze cykl jest do dupy to kazdy moze napisac chociaz ja tak nie uwazam!! skoro mowisz ze jest do dupy to podaj powody i troche doradz

a o czym piszesz? dalej prosze... podaj KONKRETNIE jakikolwiek przyklad gdzie hi tec ma lepszy surowiec od Olimpa? bo tak wlasnie napisales stad pytam bo nie lubie jak ktos sieje propagande Zmieniony przez - e-lite w dniu 2006-02-23 20:26:22

wrzuc na www.imageshack.us i podaj linka jezeli opakowanie jest takie jak powyzej - to jest ok co do działania, cóż bierz dalej - moze sie rozkreci, ale fakt jest taki ,ze na pewno na tego najnowszego xp jest najwiecej narzekan ze wszystkich dotychczasoowych jego wersji Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-11 15:28:57

Podaj 5 argumentów na + Twojego treningu i 5 na minus mojego. Nie bardzo rozumiem tą "lepszość". Natomiast nie wiem po co nas dalej pytasz, skoro sam zrobisz najlepiej.

kolega jednak zrezygnował jesli dalej chcesz kupic podaj swoje gg

dobra senor koniec gadania o cenach itd... jezeli ktos chce kupic to kupi i nie bedzie go obchodzila metka czy to ze z hooyowego materialu zrobione :) a Ty idz dalej sie redukowac 73kg/177cm :) podaj mi adres a paczki z jedzeniem Ci bede wysylal. pozdrawiam.